Méditation pour les ados
Durée : 1 à 2 h
Tarif : 7 à 20€ (en fonction de la durée et du lieu)
A l'adolescence, nous nous retrouvons en pleine exploration du monde et de nous-même, en pleine remise en cause. Les changements s'opèrent en soi au niveau du corps mais aussi des émotions et des défis différents.
Les adultes se sentent souvent perdus face aux ados, et les ados contraints et rejetés par les adultes.
A travers la méditation, voici l'occasion de retrouver un espace de sérénité pour poser les émotions, le stress. L'occasion aussi d'apprivoiser son corps, sa vie intérieure et sa relation à l'autre.
Venez donc découvrir la méditation spéciale ados :
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Redécouvrir son corps à travers la respiration, le mouvement et des postures simples
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Gérer ses émotions, se mettre à l'écoute de ses besoins, exprimer les deux
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Des visualisations pour voyager en esprit et apprivoiser ses pensées
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Explorer ses sens et sa sensualité
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Apprendre à concentrer son esprit